Възстановителна програма за жени след раждане в АГ Клиника "Торакс - Пловдив"

Развитието на тази програма е естествено продължение на грижите за жените, които са посещавали "Европейското училище за бременни" в АГ клиника "Торакс – Пловдив". Близостта със собствения гинеколог, кинезитерапевт и стремежът за възвръщане на предишната форма, довеждат жените отново сред специалистите, които са спечелили доверието им и доказали добронамереността си. Ще опишем и приноса и коментара на всеки един от специалистите, които осъществяват тази програма.

Акушер-гинеколог

"Послеродилният период /пуерпериумът/ започва след раждането и продължава до отстраняване на измененията в организма на родилката, причинени от бременността и раждането. Продължителността му е около 42-48 дни (6-8 седмици). Възстановяването на анатомичното и физиологичното състояние на органите и системите на родилката се извършват чрез инволуция и регенерация. Инволуцията довежда органите до състояние, което е близко до това преди забременяването. Съвместно с регенерацията се възстановява анатомично и физиологичното състояние на жената. Най-активно е въздействието върху женските полови органи, които са претърпяли и най-значителни промени по време на бременността и раждането. Обратимостта на промените е относително пълна, но винаги остават такива, говорещи за прекарана бременност и раждане. Тези промени са в пряка зависимост от възрастта на родилката, броя на бременостите и ражданията, начина на родорарешение и евентуалните усложнения."

Ани Владимирова (психолог)

"След раждането жената се намира във фаза на дълга и трудна адаптация. Естествено тя носи индивидуални характеристики – за някои преминава по-лесно, а за други – много тежко. Така или иначе моментът, който е бил само обмислян хипотетично и преподреждан в мислите на настоящата вече майка, е станал реалност. Тук тя се сблъсква с нови отговорности, безброй изисквания, които са стресиращи и всичко това на фона на хормоналния срив, който я прави още по-чувствителна дори и от периода на бременността. Сладостното очакване се е превърнало в умора и стряскаща отговорност, която на моменти младата майка не знае как да поеме. Често възниква убеждението, че околните са или взискателни, или не разбират майчините тревоги. В този период жените не рядко стигат до депресивност, чувство на безсилие, хаотичност в емоциите и невъзможност да ги управляват. Това само по себе си изисква психологическа подкрепа, която може да даде и ценни съвети не само на младата майка, но и на нейните близки, които имат решаваща роля за постигането на чувство за комфорт у жената, родила наскоро."

Мая Йонова (кинезитерапевт)

"В групите могат да се включат жени, най-малко два месеца след раждане. Какви са предимствата на тази програма пред другите форми за физическо усъвършенстване? Във фитнес-залите работят инструктури, които нямат данни за това, как е протекло раждането, какво е общото състояние и физическите възможности на занимаващите се. Упражняват се различни мускулни групи, но не се осъществява индивидуален подход, индивидуална дозировка, съобразена със специфичното състояние на родилката. Аз съм медицински специалист, запозната съм със състоянието на родилката и евентуалните усложнения в резултат на неправилна дозировка, както и използването на упражнения, които могат да доведет до неприятни усложнения. Работя в тясна връзка с акушер-гинеколога, който ми дава информация за специфичния статус на всяка родилка.

Програмата е атрактивна и защото е съчетание на няколко системи от упражнения. Включила съм елементи от: Аеробика (система от упражнения с аеробен характер, които повишават способността на организма да усвоява кислород). Използват се внимателно, особено в началото. Избягват се подскоците и други упражнения, които могат да доведат до спадане на влагалище и други коремни органи; Каланетика (статична, ниско аеробна гимнастка). Бавни упражнения с голяма повторяемост; Аналитична гимнастика – кинезитерапевтът като медицински специалист определя така наречените "проблемни зони" и как и колко да се работи върху тях."

Диетолог

"Женският организъм, който девет месеца се е адаптирал към новото си състояние, след раждането трябва в сравнително кратък период да се върне към нормалния си статус. Това ангажира функционално основните адаптогенни системи – нервна, ендокринна, имунна. Срив при една от тези системи води до възникване и развитие на различни патологични състояния и процеси и забавя или спира връщането на организма на родилата жена към здравните параметри преди бременността. Моята задача е да спомогна в регулирането и оптимизирането на възстановителния процес. А именно – да спомогна за преодоляването на стреса за организма след раждането, да спомогна за преодоляването на дисфункциите при някои засегнати органи и системи, да осигуря вноса на редица дефицитни вещества, чието количество, усвояване и метаболизиране не са били в границите на физиологичните норми през време на бременността. Не на последно място – да спомогна за нормализиране на телесното тегло. За целта разработвам рекреационните и релакс – програми на родилите жени, които включват определени диетични режими и физически натоварвания, съобразени с индивидуалните и възрастови данни."

Едномесечният курс ускорява възстановяването на родилите жени значително и като физиологично състояние, и като визия, и като самоусещане, и като социална адаптация. Всеки следващ месец на участие в програмата води до все по-стабилни и видими трансформации. От февруари АГ клиники "Торакс-Пловдив" предлага "Клубни карти" за участие в която и да било от възстановителните програми. Условието е да се съберат минимум пет приятелки, които започват заедно съответен курс с 20% отстъпка в цената.